ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကောင်းစေဖို့ ဘေဘီလေးတွေကို ပျိုးထောင်ပေးသင့်တဲ့ အလေ့အထများ
အသက်အရွယ်ရလာချိန်မှာ ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး ကောင်းစေဖို့ဆိုရင် ဘေဘီလေးတွေကို ငယ်စဉ် ကတည်းက အခုလို အလေ့အကျင့်လေးတွေ မွေးမြူပေးဖို့ လိုပါမယ်။- ရေသောက်တတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်လေး လုပ်ပေးပါ
- ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စွာ စားတတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်လုပ်ပေးပါ
- အချိုကဲ၊ အငန်ကဲတာတွေကို လျှော့စားဖြစ်အောင် လုပ်ပေးပါ
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပုံမှန်လုပ်တတ်အောင် ပျိုးထောင်ပါ
- ဆီးသွားချင်ရင် အောင့်မထားဖို့ ပြောပါ
Lotoshin ရဲ့ စကားလက်ဆောင် ကျောက်ကပ်ထိခိုက်တာ ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်တာက အသက်အန္တရာယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သလို ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် ကလေးကို ငယ်စဉ်ကတည်းက ကျောက်ကပ်ကျန်းမာစေမယ့် အလေ့အထတွေကို မွေးမြူပေးဖို့ လိုပါမယ်။
မှတ်ချက်များ မရှိသေးပါ။ ပထမဆုံး မှတ်ချက်ပေးသူ ဖြစ်လာပါ!