- ထိခိုက်မိတဲ့တဝိုက်မှာ နီမြန်းရောင်ရမ်းတာ
- ထိခိုက်မိတဲ့ နေရာတဝိုက်မှာ ရောင်နေတာ၊ နွေးနေတာ
- ခပ်မျဉ်းမျဉ်း နာနေတာ
- လှုပ်ရှားရခက်တာမျိုး ဖြစ်တာမျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
- ခြေကုန်လက်ပမ်းကျတာ
- အိပ်ပျော်ဖို့ခက်တာ
- အဆစ်နာတာ
- အဆစ်တွေ တောင့်တင်းတာ
- ဗိုက်၊ ရင်ခေါင်း အောင့်တာ
- ပါးစပ်ထဲမှာ အနာတွေ ဖြစ်တာ
- အမြဲလိုလို အရေပြား နီမြန်းရောင်ရမ်းတာ
- အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာအနေနဲ့ အက်ဆစ်ပြန်ဆန်တက်တာ၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတာ နဲ့ ဝမ်းချုပ်တာတွေ
- အကြောင်းအရင်းမရှိဘဲ ဝိတ်တက်တာ၊ ဝိတ်ကျတာ
- ခဏခဏ ပိုးဝင်ကူးစက်တာ
- အဖျားငွေ့ငွေ့ရှိနေတာ
- စိတ်ဖိစီးတာ၊ စိုးရီမ်စိတ်လွန်ကဲတာလိုမျိုး စိတ်ခံစားမှုတွေ ပြောင်းလဲလာတာမျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
- အရောင်ကျစေမယ့် အစားအစာတွေကို စားပေးပါ
- ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းပါ
- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ
- အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ
- အရက်နဲ့ဆေးလိပ်ကိုဖြတ်ပါ
Lotoshinn ရဲ့ စကားလက်ဆောင် နေ့စဉ်ရဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားတာ၊ ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပေးတာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဖြေလျှော့ပေးတာ၊ ပြည့်ဝလုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်ချိန် ထားရှိတာက နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေနိုင်သလို စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ဖန်တီးနိုင်မှာ အသေအချာပါပဲ။
မှတ်ချက်များ မရှိသေးပါ။ ပထမဆုံး မှတ်ချက်ပေးသူ ဖြစ်လာပါ!