နွေပူပူမှာ ကိုယ်နံ့ဆိုး ကင်းစေဖို့ ဒါလေးတွေ စားပေးပါ

နွေပူပူမှာ ကိုယ်နံ့ဆိုး ကင်းစေဖို့ ဒါလေးတွေ စားပေးပါ

• အချဉ်ဓာတ်ပါတဲ့ သစ်သီးတွေ

• လက်ဖက်စိမ်းရေနွေးကြမ်း

• အခွံမာသီးတွေ၊ အစေ့အဆန်တွေ

• အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ

• အကျိုးပြု ဘက်တီးရီးယား ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေ

• ဖာလာစေ့

Lotoshinn ရဲ့ စကားလက်ဆောင် နွေရာသီမှာ ချွေးထွက်များတာနဲ့တင် အတော်စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်နေရတဲ့ အနေအထားမှာ ကိုယ်နံ့ဆိုးတာကိုပါ ထပ်ပြီး စိတ်မညစ်ရစေဖို့ နေ့စဉ် စားသုံးမှုမှာ အခုပြောခဲ့တာလေးတွေကို ထည့်သွင်း စားသုံးတာအပြင် ရေများများ သောက်ပေးတာ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး ဂရုစိုက်တာလေးတွေကို လုပ်ဆောင်ပေးရင်း အနံ့အသက်ဆိုး ကင်းစေဖို့ လုပ်ဆောင်ကြဖို့ အကြံပြုလိုက်ပါရစေ။