အရက်မဟုတ်တဲ့ အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အစားအစာများ

အရက်မဟုတ်တဲ့ အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အစားအစာများ

• အချိုရည်တွေနဲ့ အချိုကဲတဲ့ အစားအစာတွေ

• ဆီကြော်စာတွေ

• အနီရောင်နဲ့ ပြုပြင်ထားတဲ့ အသားတွေ

• အငန်ကဲတဲ့ အစားအစာတွေ 

• သန့်စင်ထားတဲ့ ကစီဓာတ်

Lotoshinn ရဲ့ စကားလက်ဆောင် အသည်းကျန်းမာစေဖို့ အခုပြောခဲ့တဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်ဖို့ လိုသလို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားဖို့ လိုပါမယ်။ တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀ လောက် ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဆောင်တာတွေ လုပ်ဖို့လိုသလို အသည်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားစေဖို့လည်း ရေများများ သောက်ဖို့ လိုပါမယ်။